Karina Jackson est ergothérapeute et compte près de 10 ans d'expérience clinique. Elle offre ses services d'ergothérapie en français et en anglais. Sa pratique se concentre sur la santé pelvienne, la rééducation de la main et la santé maternelle, dont la récupération après une césarienne. Elle aide les gens à gérer la douleur et leurs autres symptômes, à mieux fonctionner au quotidien et à reprendre confiance dans les activités qui leur tiennent à cœur.

Karina est titulaire d'une maîtrise ès sciences en ergothérapie de l'Université McGill et membre de l'Ordre des ergothérapeutes du Québec (OEQ). Elle a poursuivi des formations complémentaires en santé pelvienne sensible au trauma, en réadaptation du membre supérieur et en réadaptation postnatale.

Sa pratique repose sur des données probantes et sur une approche globale, collaborative et sensible au trauma. Concrètement, elle crée un espace où vous vous sentez écouté et où vous gardez le contrôle de vos soins. Karina reconnaît que le vécu, le stress, les réactions émotionnelles et le sentiment de sécurité peuvent influencer la façon dont on vit son corps et ses symptômes. Elle accorde une place centrale au choix, au consentement et au rythme de chaque personne. Elle adapte ses interventions à vos besoins et à votre niveau de confort, sans pression pour endurer l'inconfort ni pour dévoiler ce que vous ne souhaitez pas partager.

En tant qu'ergothérapeute, Karina tient compte de l'effet des symptômes physiques sur la santé mentale, les relations, l'intimité, le sommeil, le travail, la vie de parent et la routine quotidienne.

Rééducation de la main

Karina offre des services de rééducation de la main à toute personne, peu importe son genre, qui vit une douleur aiguë ou chronique à la main ou au poignet, une blessure à la main ou un problème du membre supérieur. Elle intervient notamment pour les blessures tendineuses comme le doigt en maillet, les blessures de surmenage, le doigt à ressaut, les atteintes nerveuses, ainsi que la raideur ou la perte de mobilité après une blessure ou une chirurgie. Le traitement peut comprendre l'adaptation des activités, des exercices de réadaptation et la fabrication d'orthèses sur mesure. Karina offre aussi un suivi adapté aux mères qui ont mal aux mains ou aux poignets en raison des gestes répétés liés aux soins du bébé : soulever, nourrir, porter.

Santé pelvienne

Karina accompagne les personnes qui vivent des douleurs pelviennes, des douleurs pendant les relations sexuelles, de l'incontinence urinaire, des urgences urinaires, des symptômes de vessie hyperactive ou de la constipation. Son approche regarde au-delà des symptômes : elle explore comment le système nerveux, le stress, les émotions, les habitudes, la routine et la réaction aux sensations corporelles peuvent influencer les symptômes du plancher pelvien. Ensemble, Karina et ses clients développent des stratégies concrètes et personnalisées pour gérer les symptômes et la détresse qui les accompagne, adapter la routine, reprendre confiance et retrouver les activités devenues difficiles ou inconfortables. Elle ne pratique pas d'examen interne du plancher pelvien.

Santé maternelle

Karina accompagne les personnes qui se préparent à l'accouchement et qui traversent la période postnatale, avec une attention particulière à la préparation à la césarienne et à la récupération qui suit. L'ergothérapie peut aider pour la sensibilité de la cicatrice, le positionnement et le confort, le retour aux activités quotidiennes et l'adaptation aux exigences physiques et émotionnelles des soins au nouveau-né, tout en préservant le repos et la récupération.

formations

Césarienne et réadaptation (Cesarean Birth & Rehabilitation), Pelvic Health Solutions, Jaclyn Seebach, pht
Troubles de l'humeur et anxiété périnatals (Perinatal Mood & Anxiety Certificate), Postpartum Support International
Thérapie d'acceptation et d'engagement axée sur le trauma (Trauma-Focused ACT), Russ Harris
Counseling en sexualité et santé pelvienne (Pelvic Health Sexuality Counselling), Uchenna Ossai et Heather Edwards
Approche sensible au trauma du vaginisme (Trauma-Informed Care for Vaginismus), Sarah Highland, erg., et Laura Ross, pht
Réadaptation postnatale (Postpartum Rehabilitation), Lynn Schulte
Introduction à l'ergothérapie en santé pelvienne (Introduction to Pelvic Health Occupational Therapy), Lindsey Vestal, erg.
Formation pratique en santé pelvienne (Pelvic Health Hands-On Training), Arizona

QUAND CONSULTER EN ERGOTHÉRAPIE

Main et poignet : douleur au pouce, au poignet, aux doigts ou à la main, problème de tendon, d'articulation ou de nerf, difficulté à saisir, soulever, écrire ou cuisiner, besoin d'une orthèse sur mesure, ou retour graduel aux activités après une blessure ou une chirurgie.

Santé pelvienne : urgences urinaires ou fuites, douleurs pelviennes persistantes, douleur pendant les relations sexuelles, endométriose ou symptômes qui affectent votre quotidien. Vous pourriez bénéficier d'un suivi en ergothérapie si vos symptômes vous amènent à éviter l'exercice, l'intimité, les voyages ou les sorties, ou si vous sentez que le stress, des expériences passées ou certaines circonstances de vie influencent votre façon de vivre avec vos symptômes. L'ergothérapie vous aide à trouver des stratégies concrètes pour mieux gérer vos symptômes et reprendre les activités qui comptent pour vous. L'approche de Karina est sensible aux traumatismes. Aucune évaluation intravaginale n'est effectuée.

Santé maternelle : préparation à une césarienne, récupération et retour graduel aux activités, cicatrice sensible ou qui limite vos mouvements, gestion de la fatigue et équilibre entre repos, soins du bébé et besoins personnels, et passage à la vie de parent.